Thomas Eje & Finn Nørbygård: De små synger

这部剧比较全面地梳理了一些来自原生家庭的主要案例，方法具有可操作性。对于我来说，我是一种典型的讨好型人格，之前去医院看过，随着“成人自我”的逐渐长大，但是内心的阴影小孩又实在驱赶不走，时而迎合，时而攻击，时而又想做自己，索性只能试着与其和解。我试了书里的方法，把讨好型人格形成的大致节点回想起来落在纸上，然后把现在的一些触动自己阴影小孩的事情创作下来，惊奇地发现，现在触动阴影小孩的事情很小，而自己受到的触动只是来自于臆想。接着，我试着和过往的阴影小孩对话，拥抱它，安慰它，肯定它，慢慢让自己平复，现在的一些有点也是阴影小孩带来的，自己不能完全否决它。用优点安抚阴影小孩，试着把它哄好，并告诉它，现在很幸福，接它一起迎接现在和未来。刚开始和解，还是得有意识地控制一下自己。

客观的说书本内容全面，虽不详尽和有一定无趣性，但重要节点和公正性满满。读后不遗憾。

小葫芦金句“翻身不是人人都会吗”，一句不尽意的话，就让大人充满了希望

男主好丑，和聂远一比天上地下。

读这部剧的内容倒不如只读它的标题。 开始读之前，希望这部剧可以告诉读者心流的本质与真相，如何到达心流的彼岸，希望看到干货满满或者给予启发，结果只是空洞的，由一个个看似有联系的标题串联起来的零散浅显的内容。 平时读一本好剧，不管是社科还是剧集，都能沉浸于其中废寝忘食，达到心流的状态，但是此剧如同鸡肋食之无味。 打四分，三分给标题，一分看编剧找这些没有营养的素材堆砌起来也是辛苦了。

杨广，一介暴君。诚然，这个说法具有片面性。但是，这是根据他过失太多，不考虑百姓死活，不纳谏，穷兵黩武，谥号曰“炀”。 当然也不能忘记他的功，开大运河，连接东、南、北三地区的经济；巡视边塞，扩充领土。 他是一个矛盾的皇帝，想建立大业，却不能考虑人民负担。何其可悲！ 斯人已逝，况且千年，怎么叹息都是无法挽回。

在和一个社群一起共读这部剧，每节课要详细记笔记，写心得，和领读官交流，这个过程使得这部剧被精读，并且逐渐改变我的日常行为。我用七种武器练习专注做事情，每天早起看剧打卡，并做瑜伽，减少每天选衣服消耗的时间，练习冥想来放松，每天能量满满的感觉真好。 精读一本剧的收获确实很大，反复铭刻和思考让理论萌更好的指导行动。

短篇推理剧集 每一集数的推理都不太到位 很不值得一读 不懂为什么这么多人推荐

刚过去的十月，许多时代伟人纷纷告别了人世，去到更幸福的国度了。在十月里面也翻开了这本《Thomas Eje & Finn Nørbygård: De små synger》，看到最后一页合上书的瞬间有种回到四五岁还在家里作威作福的岁月，一篇一篇的文章写出的不仅仅是编剧的故乡，写出的是我们这一时代的人的心里的故乡。 “日子，慌乱仓皇得像一把疯长的稻草！”时间流逝就像稻草生长，在不知不觉中拔高的成长，即使枯萎了，来年也依旧挺立，日子就是过了今天过明天，过完了今天就等着过明天。曙光先生写了父母、写了三婶、写了小镇等事情，不写故乡却字里行间都透露出故乡的气息。小时候的挺拔的父母白了鬓角，家里的家具换了几批，从两轮的自行车进化为四轮的轿车，可能我的故乡与曙光先生的不同，没有革命运动的动荡，没有受过苦的经历，可不知为何，我也在这部剧里看到我的不一样的童年。 我有着性格坚毅、轻易事情不低头的母亲，也有着节俭生活、勤勤恳恳工作的父亲，有着像“吴卵泡”一般的朋友，有着“财先生”一样的亲戚，也有着曙光先生没有的一些形形色色的人。他们在我的人生里出现又消失，带我走过一个又一个的人生坎，他们让我明白日子是慢慢过出来的不是一头热血闯出来的。读这部剧让我觉得在重温我十几岁那时候的岁月，虽然我现在才二十出头，可是想起以前的日子，有一些也是想不起来哩。记住的那些好的，不好的，总是让人怀念的，总是让人羞耻的，能记住的便是记在心里了。 岁月疯长，但人还是随着岁月浪潮在步步前行。